Suco do dia - receita

Receita do suco ou vitamina

- 2 e 1/2 copos com água;

- 3 bananas nanicas;

- 2 tâmaras.

Batido no liquidificador. Rendeu: 650 ml.

- Água pura, sem cloro e sem flúor;
- Banana: ótima fonte de carboidrato;
- Tâmara: rica em minerais e em carboidrato (açúcar bom);