segunda-feira, 18 de dezembro de 2017

Suco do dia - receita


Receita do suco ou vitamina

- 2 e 1/2 copos com água;
- 3 bananas nanicas;
- 2 tâmaras.
Batido no liquidificador. Rendeu: 650 ml.

- Água pura, sem cloro e sem flúor;
- Banana: ótima fonte de carboidrato;
- Tâmara: rica em minerais e em carboidrato (açúcar bom);

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